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一周2次激烈運動 糖尿病男好轉 霍爾一周2次激烈運動大幅改善糖尿病，隨後複診發現病況大幅好轉，醫生甚至認為他不再是糖尿病患者。(圖／翻攝每日郵報) 英國一名患有糖尿病的67歲老翁霍爾(John Hall)，多年來都靠著藥物控制以及改善飲食，但都無法有效改善。原本就有在運動的他，決定改為每周2次激烈運動，每次雖都僅運動12分鐘，但沒想到他的血糖與血壓都大幅下降，醫生甚至已經考慮停藥。

被診斷有糖尿病後，霍爾同時也被醫生告知有很高的中風及心臟病風險，而他為瞭改善病況，不僅按時服藥更改變飲食習慣，但均沒有太大顯著效果。約在四個月前，霍爾決定一周進行2次激烈有氧運動，每次維持12分鐘。

兩周前霍爾回診，沒想到血壓與血糖大幅下降，醫生更認定他已經不算是糖尿病病人，不僅讓他將血糖測試從每日2次改為每日1次，甚至考慮讓他停藥。

(中時電子報)



關鍵字：糖尿病、激烈運動


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